Pozdravljeni dragi otroci. Kako ste? Upam, da ste zdravi. Saj veste, da je to najbolj pomembno. Pregovor pravi: Zdrav človek ima 1000 želja, bolan samo 1. Torej, čuvajmo svoje zdravje.
Za danes sem vam pripravila nekaj preprostih vaj.
1. Vsedi se blizu okna in nekaj časa opazuj naravo.
2. Zavestno dihaj – globok vdih skozi nos (v mislih štej do 4) in izidih skozi usta (štej do 4).
3. Vklopi glasbo. Pleši, teci na mestu, skači in se zabavaj.
4. Bližnjim povej, da jih imaš rad/a.
Mislim na vas. Ostanite veseli in zdravi.
Irena
(Skupno 81 obiskov, današnjih obiskov 1)
