- ura MAT
Danes nas čaka ocenjevanje. Prav tako bomo v skupinah, po trije. Dobro si oglej, kdaj si na vrsti. Par minut prej dobiš vabilo na elektronski naslov. Če kdo ne more v tem času, naj sporoči, bomo poiskali novo uro.
| Ob 9. 00 | Ob 10. 00 | Ob 11. 00 |
| Valentin | Žiga | Maja |
| Lily | Luka | Žan |
| Ajda | Tjaša | Sara |
- ura ŠPO
Najprej se boš dobro ogrel/a. Priporočam, da k vadbi povabiš tudi druge člane družine.
IZBERI MED:
- 4 minute teka na mestu. Glej na uro.
- Tek po stopnicah gor (50 stopnic) in hoja po stopnicah dol. Torej če ima vaše stopnišče 10 stopnic, ponoviš vajo 5x gor in 5x dol.
Glavni del:
DELO PO POSTAJAH
En krog vsebuje 6 postaj. Ponovi 4 kroge.
Ne pozabi na pijačo, po vsakem krogu spij nekaj vode.
Lahko si na YouTube nastaviš tudi glasbo, ki ti je všeč. J
- in
- ura LUM
Vsa navodila imate v priponki. >>> Na cvetočem travniku-1
ŽELIM VAM KRASEN VIKEND!
(Skupno 72 obiskov, današnjih obiskov 1)
